Taïso, avec une orientation sur le renforcement musculaire
(à partir de 16 ans)
Venez essayer, il y a 2 cours d'essai gratuits !
les vendredis de 10h à 11h,
au dojo de Mézériat (maison des associations)
MOBILISATION MUSCULAIRE / ÉQUILIBRE PHYSIQUE ET PSYCHIQUE / FORME
Le corps est votre véhicule, offrez-lui une pratique régulière conçue pour son entretien. Le taïso fait du bien! Grace à des exercices variés et adaptés aux capacités et aux progrès de chacun, il vous permet d’être plus en forme, de meilleure humeur, car la tête dépend du corps; Le fait de pratiquer et de progresser avec les autres met en avant sa dimension sociale. Offrez-vous donc à chaque séance un bol de sensations positives et qui influera sur votre journée, votre semaine, votre vie entière. Gagnez en mobilité, lâchez prise, apprenez à respirer grâce au taïso.
Équilibrer le corps et l’esprit face au vieillissement, se recentrer et améliorer sa motricité, en un mot rester, en mouvement… Le taïso est idéal pour garder la maîtrise de son corps et regagner en qualité musculaire.
